Bí quyết giúp bà mẹ một con luôn năng động và trẻ trung như gái đôi mươi.

Nhiều người nhận ra Uyên Bùi, một freelancer tại TP. HCM, với dáng vẻ luôn đẹp và gương mặt rạng rỡ, dù chị đã có một con nhỏ. Với chiều cao 1m60, nặng 48.5kg và số đo 3 vòng 82-62-91, Uyên được nhiều phụ nữ quan tâm về bí quyết giữ gìn sắc vóc. Chị chia sẻ rằng để duy trì vóc dáng, chị tập yoga và pilates 5 buổi mỗi tuần, mỗi buổi kéo dài 1 giờ. Nhờ công việc linh hoạt, Uyên dễ dàng sắp xếp thời gian tập luyện.

Uyên Bùi cho biết khung giờ tập luyện của mình thường là từ 5-6 giờ. Tại phòng tập, chị thực hiện các bài tập toàn thân và yoga pilates để duy trì sự dẻo dai. Khi bận rộn, chị vẫn tập tại nhà, ưu tiên các bài abs và butt pilates. Tập luyện đã trở thành thói quen không thể thiếu, giúp chị có sức khỏe tốt từ khi chưa lập gia đình đến khi có con. Những môn tập này không chỉ giúp chị lạc quan nhờ tăng endorphins mà còn cải thiện khả năng sáng tạo trong công việc, đồng thời giúp body ngày càng khỏe đẹp và tự tin hơn.

Cùng chiêm ngưỡng thêm hình ảnh của bà mẹ một con quyến rũ này.

Source: https://afamily.vn/day-chinh-la-bi-quyet-giup-ba-me-mot-con-nay-luon-nang-dong-tre-trung-nhu-gai-doi-muoi-20161124040112596.chn